El mejor ejercitador de abdominales en casa

Ultrasport Ultra 150 Power AB Trainer Aparato de Abdominales, Gimnasia con Apoyo para Rodillas, máquina Plegable con Consola, Ajustable en 4 Posiciones, Unisex, Negro
  • Este aparato de abdominales es una estación completa de fitness, la cual aúna ejercicios para la espalda, los brazos, las caderas, los abdominales, los glúteos y las piernas con un solo ejercicio
  • Combina el entrenamiento cardiovascular y muscular: quemará grasa a la vez que modelará su cuerpo. Perfecto también como apoyo para la reducción de peso.
  • Necesitará solo un aparato de gimnasia para todos los niveles de fitness: el nivel se puede elegir de manera individual, lo cual es ideal tanto para principiantes como para personas entrenadas.
  • El aparato de abdominales es un aparato de fitness de alta calidad con un sistema de rodillos de movimiento suave, mangos acolchados y una consola con pantalla LCD para las repeticiones por minuto, el tiempo y el contador de calorías.
  • Compacto y práctico: Después del entrenamiento abdominal puede plegar el aparato de fitness y guardarlo con facilidad. Sus medidas plegado son 96 x 42 x 13cm aprox.
Finether Banco Abdominales Plegable, Aparato de Fitness Abdominal Ajustable para Entrenamiento de Cuerpo, Aparato de Musculación, Pantalla LCD, 6 Niveles de Resistencia, Capacidad de 120 Kg, Rojo y Negro
  • ✯【Estructura Firme】Perfecto para hombres y mujeres, este entrenador abdominal cuenta con una estructura sólida de acero que puede soportar un peso máximo de 120 kg.
  • ✯【Ejercicios para Muchas Partes del Cuerpo】Además de los músculos abdominales, también activan la espalda, los brazos, las caderas y las piernas. Tiene 6 almohadillas de espuma duraderas para aumentar la comodidad durante los entrenamientos.
  • ✯【Seguimiento de Datos】La pantalla LCD muestra las calorías quemadas, tiempo, distancia y repetición para seguir su entrenamiento. Se puede restablecer en cualquier momento.
  • ✯【Fácil de Montar】Este entrenador abdominal se puede configurar sin esfuerzo en muy poco tiempo y no necesita ayuda profesional.
  • ✯【Se Puede Plegar】Como tiene marco plegable, se puede llevar a otros lugares y almacenar no ocupando mucho espacio, pues es muy conveniente. ✯【2 años de garantía】
Ultrasport AB Trainer, aparato abdominal profesional para entrenar en casa con intensidad los músculos abdominales, plegable y por lo tanto fácil de guardar ahorrando espacio después del entrenamiento
  • Aparato de entrenamiento compacto y estable para hombres y mujeres, apto tanto para principiantes como para usuarios avanzados y para personas mayores
  • El AB Trainer pone en forma los músculos abdominales. Es ideal para moldear los abdominales, para el entrenamiento de resistencia y como apoyo para perder peso en la zona del abdomen, las piernas, los glúteos, los muslos, etc.
  • Aparato de musculación seguro y de alta calidad; aparato de abdominales para el hogar, también apto para el uso al aire libre
  • El aparato de abdominales se puede plegar en poco espacio y guardar fácilmente en casa cuando no se utiliza
  • Este aparato multifunción se entrega con esterilla acolchada para las rodillas y un manual de ejercicios detallado para poder empezar inmediatamente. Dimensiones: 71 x 73 x 73 cm aprox.
Sportastisch Top¹ Entrenador Abdominal Extreme AB Roller con colchoneta para Rodillas y Bandas Resistencia | Eficiente AB Wheel con Ruedas Dobles para Entrenamiento casa | hasta 3 años de garantía²
  • ✅ 5en1 ENTRENAMIENTO ABDOMINAL: El rodillo abdominal utiliza las bandas de entrenamiento para entrenar no sólo los músculos abdominales a un nivel individual de hasta seis paquetes, sino también la espalda, los hombros, los glúteos y los brazos.
  • ✅ COMODIDAD ERGONÓMICA: La rueda AbWheel de ajuste rápido con acolchado antideslizante y alfombrilla para las rodillas protege la espalda y las articulaciones. La máquina de fitness para uso doméstico es ideal para mujeres y hombres
  • ✅ 100% SATISFACCIÓN: Gracias al desarrollo de productos alemanes, ofrecemos una garantía de hasta 3 años para el belly roll. Elija Sportastisch, como ya lo hacen 200.000 clientes
  • ✅ ENTRENAMIENTO INDIVIDUAL: Dependiendo de su nivel de entrenamiento, su entrenamiento de abdominales puede ser apoyado por las bandas elásticas, que pueden ser fijadas en el entrenador de abdominales y en sus rodillas/zapatos y afectar su intensidad de entrenamiento.
  • ¹El entrenador abdominal fue premiado en una prueba subjetiva de consumo por www.4yourfitness.com (01/17). ²Para obtener información sobre la garantía, visite garantie.sportastisch.com y póngase en contacto con nuestro departamento de servicio técnico
Winline Rodillo Abdominal - Ejercitador Muscular para Gimnasio / Entrenamiento en Casa – Ningún ruido
  • ➤ASAS ANTIDESLIZANTES: Las asas de espuma de forma ergonómica son antideslizantes y cómodas mientras está haciendo sus ejercicios abdominales y básicos en casa
  • ➤PORTATIL Y FACIL DE MONTAR: El diseño compacto hace que la rueda del rodillo de ejercicio Winline sea fácil de montar y cómoda de transportar. Usted puede comenzar a hacer ejercicio en minutos en casa o en el gimnasio
  • ➤PRÁCTICA: La rueda Winline se puede utilizar en cualquier superficie: alfombra, suelo, … para fortalecer los brazos, los hombros y la espalda
  • ➤EFECTIVA: La rueda Winline Abdominal está diseñada para aumentar la fuerza de sus abdominales, brazos, hombros, espalda y ayudarle a estar más saludable
  • ➤MÁS ESTABLE: Las ruedas gigantes dobles ruedan suave y simultáneamente para mejorar la estabilidad y reducir la oscilación de la rueda
Gorilla Sports Wall-Mounted Dip Station - Entrenador de tronco y abdominales para montaje en pared, carga máxima 200 kg, negro, 68 x 52 x 50 cm
  • Aparato para elevaciones de piernas, para trabajar eficazmente los abdominales
  • Capacidad máxima de carga: 200 kg
  • Contenido del envío: 16 tornillos, tuercas y arandelas
  • Posiciones asa regulable
Body Sculpture BB6000 AB - Tronco y Abdominales
  • Las empresas y aplana el estómago
  • Reposacabezas acolchado para reducir la tensión en el cuello
  • Apoyabrazos para un entrenamiento más cómodo

La verdad es que…

Hay muchas herramientas abdominales en el mercado que no sólo son ineficaces, sino que también son perjudiciales para tu salud.

Entonces, ¿cómo elegir la adecuada para ti?

Fácil, LaTop10 está aquí para ayudarte¡

En esta guía de compra especial, nuestros expertos han preparado una lista para ti con las 7 mejores herramientas abdominales de 2021.

Todo lo que tienes que hacer es seguir leyendo…

El mejor equipo de abdominales

1. Ultrasport Ultra 150 – Nuestra recomendación

Bestseller No. 1
Ultrasport Ultra 150 Power AB Trainer Aparato de Abdominales, Gimnasia con Apoyo para Rodillas, máquina Plegable con Consola, Ajustable en 4 Posiciones, posicionamiento suave, Unisex, Negro
  • Este robusto aparato de abdominales es perfecto para el entrenamiento eficaz de los músculos abdominales mientras se fortalecen los hombros y la espalda al mismo tiempo
  • El aparato combina el entrenamiento cardiovascular y el aumento de masa muscular; adecuado para niños, hombres y mujeres; para activar la quema de grasa, estimular el metabolismo y moldear el cuerpo al mismo tiempo
  • Apto para cualquier nivel de forma física: seleccione el nivel en el que desee entrenar; sistema de rodillos de movimiento suave
  • Consola con pantalla LCD: repeticiones/minuto, visualización del tiempo, contador de calorías
  • Fácil de guardar tras el entrenamiento: Dimensiones plegado 128 x 54 x 16 cm aprox.

Tipo de equipamiento: rodillo de abdominales

¿Quieres tener unos abdominales de ensueño para mostrarlos con orgullo el próximo verano? El mejor rodillo de abdominales de 2021 que te recomendamos es el Ultrasport Ultra 150, un rodillo de abdominales que te permite hacer tu sueño realidad desde la comodidad de tu casa.

Es una máquina robusta que te permite entrenar no sólo los abdominales, sino también las piernas, los brazos, la espalda y los glúteos de la mejor manera.El ejercicio, además de tonificar tus músculos, también incluye el cardiotraining, que te ayuda a acelerar tu metabolismo y a perder peso.

Puedes ajustarlo en 4 posiciones diferentes, decidiendo así la intensidad del esfuerzo físico al que quieres someterte.La pantalla LCD de este equipo te permite ver las repeticiones realizadas, el tiempo transcurrido y las calorías consumidas.De esta forma puedes controlar tu entrenamiento.

Este equipo de abdominales es apto para todo el mundo y puedes utilizarlo sea cual sea tu nivel de entrenamiento.Tiene un diseño compacto que ocupa poco espacio en la casa. Otra de sus ventajas es su relación calidad-precio, que es estupenda según las opiniones de los usuarios.Si lo que quieres es un rodillo de abdominales este resulta ser la mejor solución para ti en 2021, más eficaz y funcional.

Ventajas:

  • El mejor equipo para abdominales de nuestro ranking
  • El entrenamiento más eficaz de los músculos abdominales
  • Fortalece la espalda y los hombros
  • Cardiotraining y quema de grasas
  • Máquina apta para todo el mundo y todos los niveles de fitness
  • Buena relación calidad-precio
  • Ordenador con pantalla LCD

Desventajas:

  • Las instrucciones no son muy completas
  • Esta máquina puede dañarse fácilmente en algunos lugares

2. Finether 150 – el rodillo de abdominales más querido

Bestseller No. 1
SAMBA Aspirador Vertical y de Mano Sin Cable Aspira Pro. Aspirador Escoba con Cepillo Motorizado Flexible 180º, Luz LED, 2 Niveles Potencia, Boquilla Combinada, Soporte de Pared, 150W, Plástico, Azul
  • Aspirador 2 en 1: potente aspirador vertical y de mano con diseño compacto, ligero y versátil; limpia eficazmente todos los rincones de tu hogar, apto para todo tipo de superficies: parquet, moqueta, suelos duros, alfombras, tapicerías
  • Tecnología inalámbrica: el sistema sin cables permite que puedas desplazar sin límites y cómodamente el aspirador para limpiar por todos los rincones la casa
  • Depósito extraíble sin bolsa; aspira pro cuenta con un eficaz filtro hepa y sistema de depósito sin bolsa cyclon-twin-spin de 0.8 l; muy fácil de limpiar y de vaciar con sólo apretar un botón; tecnología sin bolsa y gran potencía, más higiénico, más rápido y más eficiente que una escoba tradicional
  • Limpieza sin límites: aspira pro funciona con un cepillo de turbo-rotación electrónica flexible 180º con luz LED delantera que te permitirá llegar a cualquier rincón dela casa por difícil que pueda resultar y detectar hasta el polvo más fino
  • Ligero y versátil: muy cómodo y fácil de manejar; limpia rápidamente toda tu casa; incluye un cepillo de cerdas duras para tapicería y polvo fino, un cepillo de cerdas suaves y una boquilla adaptada a tapicería

Tipo de herramienta: rodillo de abdominales

Este es uno de los rodillos de abdominales que más ha gustado a los usuarios en las opiniones. Lo hemos incluido entre los mejores aparatos para abdominales en casa, no sólo por su eficacia, sino también por su versatilidad.

Este rodillo para abdominales, de hecho, resulta ser multifuncional, ya que no sólo tonifica los abdominales, sino que también te ayuda a ejercitar las piernas, los brazos, la espalda y los glúteos y te permite quemar más grasa.Con ello, si entrenas con constancia, tendrás el cuerpo que has soñado en poco tiempo.

Finether 150 es adecuado para todo tipo de usuarios, tanto principiantes como expertos, ya que se puede ajustar la intensidad del ejercicio.Su pantalla integrada le muestra el consumo de calorías, las repeticiones realizadas por minuto y el tiempo transcurrido.

Las asas de este equipo son ergonómicas y acolchadas, para una mayor comodidad durante su uso. Su capacidad es de 130 kg.Al final de su entrenamiento, puede plegarla y guardarla en un espacio pequeño, incluso detrás de una puerta.Un alto porcentaje de usuarios literalmente amaron esta máquina de abdominales.Estamos seguros de que usted también lo hará.

Ventajas:

  • Máquina de abdominales y cuerpo entero
  • Combina ejercicios de cardio y tonificación
  • Quema la grasa y esculpe tu físico
  • Máquina de ejercicios para todos los niveles
  • Ordenador de ejercicios con pantalla LCD LCD
  • Sólida construcción de acero
  • Soporta hasta 130 libras

Desventajas:

  • La posición de ejercicio puede ser incómoda para algunos usuarios
  • Inclinar esta máquina puede parecer un poco complicado

Ultrasport AB Trainer – El abdominales más cómodo

Tipo de equipo: abdominales

Los abdominales se encuentran entre los mejores equipos de abdominales para uso doméstico porque son más cómodos y prácticos que muchos otros.

El ejercicio permite entrenar los abdominales, fortalecer la columna vertebral y optimizar los músculos de la parte baja de la espalda.Esta herramienta favorece el metabolismo y ayuda a deshacerse de los acúmulos de grasa.

Su estructura está hecha de tal manera que no estresa la columna vertebral.Está recubierta de material de espuma para asegurar un buen agarre al suelo. Su calidad también está garantizada por la gran marca a la que pertenece.

Cuando dejes de ejercitarte, puedes desmontarlo e incluso guardarlo en un espacio pequeño donde te resulte más cómodo.Si lo que le falta a tu gimnasio en casa es un cruch de abdominales, este es uno de los equipos más eficaces que puedes elegir.

Ventajas:

  • Buen agarre al suelo
  • Estiramiento abdominal y de la espalda
  • Fortalece la columna vertebral
  • Promueve el metabolismo y quema grasa
  • Ahorra espacio cuando se pliega
  • Excelente relación calidad-precio

Desventajas:

  • Se puede plegar
  • No es adecuado para personas pequeñas

4. Sportastisch – Calidad premiada

RebajasBestseller No. 1
JIALD Barra de dominadas Ajustable, dominadas Barras Entrenamiento en el Hogar Barras Horizontales Barra de Entrenamiento Ajustable con Dominadas Barra
  • ✅ Diseño potente y seguro: las barras de acero de alta resistencia y los múltiples montajes de tornillo brindan seguridad y estabilidad a la vez que brindan la flexibilidad para mover fácilmente el marco pull-up a diferentes alturas. Las manijas de esponja antideslizantes y extra largas brindan agarre y comodidad a nuestros pull-ups , minimizando la fatiga de la mano.
  • ✅ Longitud: 60-100 cm, use un rango de longitud de 63-85 cm. Es ajustable y puede colocarlo a la altura adecuada para su necesidad. No necesita tornillos ni taladros. Apto para hombres y mujeres que pesen hasta 100 kg. No instale La barra de extracción en vidrio, azulejos, papeles pintados y esquinas, es fácil de deslizar. Si desea utilizar la barra de tiro para girar, instale tornillos para garantizar la seguridad.
  • ✅ Múltiples usos: use nuestras JUDT varillas para la barbilla para una variedad de deportes: dominadas, barbilla, flexiones, piernas colgantes, abdominales y abdominales. Necesita espacio mínimo para hacer ejercicios altamente efectivos. Se puede arreglar a diferentes alturas de puertas para varios ejercicios.
  • ✅ Instalación fácil: súper fácil de instalar, lo que puede hacer en minutos. Fácil de desmontar cuando no está en uso y fácil de mover desde la parte superior de la puerta hacia abajo. Es un excelente dispositivo para hacer ejercicio en casa. se instalará en cualquier lugar donde tenga un marco de puerta resistente.
  • ✅ Amplia gama de usos: es adecuado para puertas estándar, por lo que es ideal para uso doméstico, de garaje u oficina. Con este putter, el hogar y la oficina se convierten en su gimnasio y puede hacer ejercicio rápidamente. Así que no tienes que ir al gimnasio, especialmente en nieve y nieve, no puedes salir.

Tipo de aparato: rueda de abdominales

La rueda de abdominales es tan pequeña y compacta como eficaz.Si busca una extremadamente buena, sepa que Sportastisch es lo mejor que puede encontrar.

Se trata de un aparato de gimnasia de máxima calidad fabricado en Alemania. Ha sido diseñada junto con los mejores atletas y profesionales de acuerdo con los más altos estándares.También ha sido votada como la mejor rueda de abdominales por los consumidores, superando a las otras 5 ruedas de abdominales participantes.

Es una máquina de abdominales con asas acolchadas, que reducen la presión sobre sus muñecas durante el entrenamiento abdominal.Puede soportar hasta 150 kg.Encontrará que es fácil de montar, como confirman los comentarios.

Sportastisch viene con cintas de resistencia con las que se puede cambiar la intensidad del ejercicio y una colchoneta para proporcionar un soporte adecuado para las rodillas.Un libro electrónico sobre el entrenamiento también se incluye en el conjunto.Gracias a su calidad y accesorios, esto es realmente una gran herramienta para entrenar los abdominales y reducir la circunferencia del vientre.

Ventajas:

  • Votada como la mejor rueda de abdominales por los consumidores
  • Gran estabilidad en el suelo
  • Asa ergonómica acolchada
  • Fácil montaje sin tornillos
  • Capacidad de carga máxima de 150 kg
  • Se suministra con colchoneta y bandas elásticas
  • E- libro de entrenamiento abdominal

Desventajas:

  • Algunos usuarios han encontrado este equipo un poco inestable
  • Los principiantes pueden sentirse incómodos usando las bandas elásticas

5. Winline – La mejor opción económica

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Winline Expansor del Pecho Ejercitador de músculo Ajustable, Fuerza de tracción 5 Bandas Removibles de Resistencia con Cubierta Segura (Black)
  • ➤ El caucho natural (látex) hace que los tubos de la banda, resistan contra el envejecimiento, tengan larga durabilidad, resistencia buena de tracción, buena elasticidad, y ningún mal olor.
  • ➤5 tubos removibles, 10kg (22lbs) y 50 cm por cada tubo de resistencia; Es conveniente elegir la resistencia que desea
  • ➤Ligero, fácil llevar y almacenar, el ejercicio en casa u oficina, cualquier lugar para mantenerse en forma
  • ➤Con la cubierta segura y las asas ergonómicas, usted puede ejercitar fácilmente. Y las asas de espuma le ayudarán a mantener una experiencia comoda
  • ➤Construya su músculo pectoral, dorsal ancho, hombro, tríceps y músculo corporal en general

Tipo de equipamiento: rueda de abdominales

Winline es una rueda de abdominales que presume de alta calidad a pesar de su precio extremadamente asequible.Resulta ser una herramienta de abdominales extremadamente duradera, perfectamente antideslizante, suave con el suelo y silenciosa mientras la usas.

Gracias a esta herramienta de abdominales, puedes entrenar, incluso, brazos, pectorales, hombros, espalda.

Este ejercitador abdominal es fácil de usar y es adecuado para todos los niveles de ejercitadores.Todo lo que necesita hacer es calentar antes de comenzar a hacer ejercicio y, si tu eres un principiante, comience gradualmente y aumente la duración del uso a medida que sus músculos del vientre se fortalecen.

Sus asas son ergonómicas y de espuma, lo que garantiza un agarre firme y una gran comodidad durante su uso. Es fácil de montar y puedes llevarlo contigo en tus entrenamientos fuera de casa, en el gimnasio, en el parque o de vacaciones.

Si quieres tener un abdomen tonificado y seco, sin tener que gastar mucho dinero y entrenando cómodamente en casa o donde quieras, Winline es la mejor opción para ti.

Ventajas:

  • Ejercitador abdominal más económico
  • No daña el suelo
  • No hace ruido
  • Asas de espuma ergonómicas
  • Fácil de montar y transportar
  • Trabaja el abdomen, brazos, hombros, espalda

Desventajas:

  • No es muy estable
  • El revestimiento de goma deja marcas en las manos
  • Las ruedas no son de goma

6. Gorilla Sports 10000294 – El mejor banco para ahorrar espacio

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Tipo de equipamiento: banco vertical

¿Quieres un banco de abdominales pero no tienes demasiado espacio en casa? Aquí tienes la versión de banco vertical que se fija a la pared resolviendo todos tus problemas de espacio.

El equipamiento de abdominales Gorilla Sports 10000294 es adecuado para los más experimentados. Te permite realizar muchos ejercicios de tracción que darán forma a tus abdominales, pectorales y a todo tu cuerpo, dándote la posibilidad de alcanzar tu objetivo en menos tiempo, si entrenas con constancia.

La fijación a la pared requiere algo de experiencia práctica, ya que es esencial instalarla de forma que proporcione una mayor estabilidad.También puede ser necesario utilizar anclajes más fuertes que los suministrados.

La máquina de abdominales Gorilla Sports 10000294 puede soportar hasta 100 kg de peso. En este caso, mediante el entrenamiento y el ejercicio de los abdominales, acelerará su metabolismo y pronto verá cómo disminuye la circunferencia de su cintura.¿No es esto lo que desea?

Ventajas:

  • Adecuado para quienes tienen poco espacio en casa
  • Entrenador abdominal mejor para usuarios experimentados
  • Se fija a la pared
  • Ocupa poco espacio en casa
  • Permite hacer muchos ejercicios
  • Permite realizar muchos ejercicios
  • Aguanta pesos de más de 100 kilos

Desventajas:

  • Los tacos suministrados son demasiado cortos
  • El respaldo puede ser un poco incómodo

7. Body Sculpture – El más versátil

Bestseller No. 1
Body Sculpture Mancuerna de Hierro Fundido y Revestimiento de Caucho (Unidad) 2kg
  • Interior de hierro fundido integral sólido con revestimiento de caucho suave, revestimiento mate, libre de ftalatos y plomo, etc.
  • La superficie texturizada lo hace fácil y cómodo de agarrar, evita que las manos se resbalen cuando sudas.
  • 3 diferentes pesos y colores disponibles, adecuados para todo tipo de personas con diferentes rutinas de entrenamiento.
  • Estas pesas de caucho son ideales tanto para uso en el gimnasio como en el hogar y ofrecen beneficios para ejercicios aeróbicos, fortalecimiento de los músculos de los brazos y los hombros, etc.
  • Alta calidad, durabilidad, lista para mejorar su entrenamiento.

Tipo de equipo: ab crunch

Este es el ab crunch más versátil que puedes encontrar en el mercado. Puedes utilizarla de 7 maneras diferentes, todas ellas destinadas a mejorar tu forma física y a esculpir tu núcleo, tus abdominales y tu torso.

Esta máquina de abdominales te ofrece los mejores resultados, como aseguran muchos usuarios en las reseñas.Te ayudará a tonificar y fortalecer tus abdominales, a acelerar tu metabolismo y a quemar grasa.

La empuñadura y el reposacabezas están acolchados para mayor comodidad y están hechos para reducir la fatiga del cuello y la espalda.

La máquina de abdominales Body Sculpture es una máquina de abdominales ligera, pero su estructura es amplia y robusta, apta para todo el mundo.

Por sus características y calidad, la máquina de abdominales Body Sculpture es una herramienta especialmente buena. Sólo tienes que elegirlo y empezar a entrenar con constancia en tu casa, verás como tus abdominales se van esculpiendo poco a poco.

Ventajas:

  • Muy buen precio
  • Tren central de abs,
  • Siete posiciones diferentes
  • Asa y reposacabezas acolchados
  • Fácil de montar
  • Tonifica y fortalece los abdominales

Desventajas:

  • El acolchado tiende a perder estabilidad
  • Esta máquina es un poco voluminosa
  • un poco voluminoso
  • No es muy robusto según algunos comentarios

Tipos de equipos de abdominales

  • Banco inclinado

Esta es una máquina más adecuada para los expertos, ya que requiere un esfuerzo abdominal considerable. Es un banco inclinado hacia abajo, zona en la que pondrás la cabeza, mientras que las piernas van hacia arriba.

El ejercicio consiste en tirar de la parte superior del cuerpo hacia arriba en dirección a las piernas.Como puedes entender, pedirás a tus abdominales que superen la fuerza de la gravedad para levantar toda la parte superior del cuerpo.

  • Rueda de abdominales

Podemos definir la rueda de abdominales como una «rueda con asas». Ocupa muy poco espacio y es la mejor manera de entrenar los abdominales y la parte superior del cuerpo.

  • Ab roller

La forma de esta máquina es la de un banco, aunque el soporte para la parte superior del cuerpo está formado por dos estructuras paralelas y no por un respaldo. A diferencia del banco, tienes que colocarte sobre él boca abajo y llevar las pesas hacia arriba con las piernas.El ejercicio implica a los muslos, los glúteos y los abdominales.

  • Ab crunch

Es uno de los aparatos de abdominales caseros más baratos y menos voluminosos que trabaja los músculos abdominales y permite fortalecer la espalda. Si se utiliza con constancia y bien es capaz de aportar beneficios y buenos resultados.

  • Banco con rodillos

Si eres principiante, los bancos con rodillos son más adecuados porque están pensados para aquellos que aún no tienen los músculos abdominales bien desarrollados. Es una evolución del banco de abdominales y es muy eficaz no sólo para los abdominales, sino también para los glúteos, las piernas, los brazos y el torso.

  • Rodillos abdominales

Aunque estéticamente es similar a la rueda de abdominales, el rodillo de abdominales permite realizar ejercicios de abdominales mientras se apoya el cuello. Son herramientas que no te garantizan un entrenamiento de nivel profesional, pero si eres principiante, puedes empezar con ellas.

¿Por qué usarlas?

Usar estas herramientas no es imprescindible, ya que podrías esculpir tus abdominales incluso sin usar ninguna herramienta. Sin embargo, si quieres conseguir la forma que siempre has deseado, luciendo unos abdominales dignos de envidia, una herramienta específica puede ayudarte a obtener resultados más rápidamente.

¿Funcionan realmente?

En realidad, tus abdominales ya tienen de forma natural la forma de six-pack que tanto deseas. Para resaltarlos aún más y tonificarlos, podrías simplemente hacer abdominales en casa, sin ninguna herramienta.

Pero si quieres un resultado mucho más notable, entonces te recomiendo usar estas herramientas de manera constante. Las herramientas de abdominales funcionan, pero hay que combinarlas con una dieta equilibrada y seguirla.

Ser envidiado

Has oído hablar mucho de ello, y ahora has decidido que quieres lucir unos abdominales envidiables este verano. Si no tienes tiempo ni ganas de apuntarte a un gimnasio, puedes empezar ahora mismo. No tienes que salir de casa, ni esperar al próximo anuncio de compra en los medios de comunicación sobre ello. Elige en esta web el mejor equipo de abdominales de 2021 para ti y disfruta de la satisfacción de lucir tus abdominales perfectos sin miedo.

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